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Martes, 24 Octubre 2017 18:37

Colágeno para la salud

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El colágeno es una de las proteínas más abundantes que se encuentran en el cuerpo humano. Se encuentra en los músculos, los huesos, la piel, los vasos sanguíneos, el sistema digestivo e incluso los tendones, por lo que constituye aproximadamente un tercio de la composición proteica de nuestro cuerpo y es quien ayuda a darle elasticidad y fuerza a nuestra piel. Básicamente es el "pegamento" que mantiene unidas las articulaciones y los tendones del cuerpo

Jueves, 05 Octubre 2017 00:11

Piel y emociones

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"La piel es el órgano más extendido por el cuerpo humano y habla más de lo que parece de nuestros conflictos y angustias".Cuando cree este blog, mi intención era y sigue siendo la de hablarles del fitness desde un estilo de vida saludable, aportando  tips o compartiendo temas  que estan cientificamente comporbados o que son objeto de estudio. Es por ello que quiero compartir de forma textual este post que realizó la clínica dermatológica Ordás. Cínica dedicada al cuidado y tratamiento dermatologico, tratando la patología la piel combinando  fármacos con la utilización de otras técnicas para buscar la solución al origen del problema

Martes, 19 Septiembre 2017 22:37

¿Qué hago para quemar grasa localizada en el abdomen?

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Cuando nos miramos al espejo y vemos esa grasita localizada en la zona del abdomen nos preguntamos cómo eliminarla y lo primero que comenzamos a hacer son muchos abdominales y al cabo de par de semanas no vemos resultados de cambios positivos en la zona. La pregunta a esto que muchos se hacen es: ¿Qué hago para quemar grasa localizada en el abdomen? ¿La grasa me la quito con abdominales y ejercicios específicos de la zona afectada?

Muchos hemos disfrutado de unos días de descanso y con la llegada de Septiembre la mayoría retoman sus entrenamientos en el gimnasio . Después de haber pasado varios días sin realizar ningún tipo de actividad física nuestro cuerpo se encuentra más bajo de forma de lo habitual, por lo que no forzarle a reanudar el ejercicio con la misma intensidad que realizabamos antes de irnos de vacaciones es escencial . Por este motivo es importante que los entrenamientos lo retomemos de dos formas: el ritmo habitual aunque de forma progresiva o con rutinas de adaptación segun sea el caso.

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