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Martes, 26 Mayo 2015 23:39

10 Tips para bajar de peso de cara al verano

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El inicio del verano trae consigo objetivos físicos para lucir espectacular el bañador y la vestimenta típica que  suele usarse en esa temporada, y  uno de los objetivos más comunes es bajar de peso.

Domingo, 17 Mayo 2015 23:00

Pierde tallas con entrenamientos de superseries

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Superset o superserie significa realizar dos ejercicios de forma consecutiva y sin descanso entre ambos, y es la técnica más utilizada de todas las técnicas de intensidad -impulso porque estimula el metabolismo para la perdida de tallas.

Jueves, 07 Mayo 2015 22:30

¿Quieres definir rápidamente los músculos?

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Seguramente muchas veces te has encontrado con la promesa de entrenaminetos y dietas milagrosas que te "prometen" tener el cuerpo ideal, definir en 15 días sin hacer ejercicios, o peor aún que tendrás el cuerpo de Jennifer López si consumes los productos que ella promociona y que además NO consume realmente.

Domingo, 03 Mayo 2015 23:40

Cómo hacer la sentadilla perfecta

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La sentadilla es un ejercicio excelente que, realizada con frecuencia, nos va a proporcionar grandes beneficios. Por eso es importante saber ejecutarla adecuadamente y conocer sus variantes.

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