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Jueves, 17 Agosto 2017 15:31

Descanso Vs rendimiento deportivo

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Dormir es un acto restaurador, y en cualquier actividad que requiera del esfuerzo del organismo es fundamental la recuperación , que sólo se logra con un buen descanso . Un sueño adecuado es un elemento fundamental a la hora de alcanzar grandes resultados en una competencición o en una sesión de actividad física ,ya que influye directamente con el rendimiento atlético. 

Miércoles, 09 Agosto 2017 23:37

Actividades para quemar calorías en vacaciones

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Verano es igual a diversión, pero también es una época en la que puedes caer en la tentación de comer todo lo que se te ponga enfrente sin hacer ninguna actividad física que contrarreste la ingesta de calorías. 

Lunes, 24 Julio 2017 00:07

El Colesterol En Sangre. ¿ Bueno o malo?

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El colesterol es uno de los diferentes tipos de grasa (lípido) que el cuerpo tiene y requiere para funcionar apropiadamente. Sin embargo, niveles  altos o bajos de este lípido en sangre puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas.  

Sábado, 15 Julio 2017 01:02

Beneficios de la Linaza

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Se llama linaza a la semilla de la planta de lino. La semilla entera de linaza contiene aceites de del grupo omega , los cuales se descomponen una vez que se ha molido para convertirla en harina de linaza.

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