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Siguiendo el desarrollo de los principios de entrenamiento de fuerza, en éste artículo se desarrolla los tres últimos principios de seis que escogí, que como expliqué en el artículo anterior, considero esenciales aplicar, entender, y además de ser los más usados por los expertos del bodybuilding.

Continuando el primer artículo de entrenamiento esenciales llamado "entrenamientos de fuerza", en este segundo les hablaré acerca de los principios del entrenamiento de fuerza, que considero esenciales conocer y aplicar para nuestros programas de entrenamiento. Estos son unos de muchos, pero son los más empleados como aceptados en la actualidad por los profesionales del entrenamiento de fuerza. 

Lunes, 03 Agosto 2015 21:31

Entrenamientos esenciales: Entrenamiento de fuerza

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El entrenamiento de fuerza ha crecido en popularidad de forma vertiginosa. A medida que esta notoriedad crece, es necesario que sus basamentos técnicos y teóricos también sean conocidos para poder implementar programas entrenamiento de fuerza efectiva, Y así  aprovechar sus múltiples beneficios

Lunes, 27 Julio 2015 23:57

Tips para un vientre plano

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Existen ciertos alimentos nutritivos que pueden acelerar el proceso de vientre plano sin tener que ir a una dieta estricta o hacer cientos de abdominales. En este artículo, les voy a enseñar a utilizarlos como ingredientes cotidianos y básicos para la contribución al logro de ello . A continuación  9 de estos alimentos. 

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