Blog Fitness Nutricion Salud

Para cerrar este seriado, en este último artículo , te explicaré algunas de las tantas  capacidades físicas que puedes desarrollar con los entrenamientos de fuerza. Lo primero que debes conocer es que existen distintas manifestaciones, y como expliqué en el primer artículo de este seriado (entrenamientos esenciales: entrenamiento de fuerza), todas estas son en forma de resistencia.

El inicio del verano trae consigo objetivos físicos para lucir espectacular el bañador y la vestimenta típica que  suele usarse en esa temporada, y  uno de los objetivos más comunes es bajar de peso.

Miércoles, 22 Abril 2015 15:11

Leptina : Hormona Quemadora de Grasa

¿Sabías que hay UNA hormona solitaria que prácticamente controla TODAS las demás hormonas adelgazantes en tu cuerpo, y tu capacidad de quemar grasa en conjunto? 

Martes, 14 Abril 2015 13:02

7 Razones Para Tomar Jugos Verdes

Los  jugos o zumos verdes y los batidos detox son el tema del momento, y lo venden como un milagroso quema grasa, pero la verdad es  que no lo son. Ellos son FACILITADORES EN LA DIGESTIÓN DE LAS GRASAS, son una medicina natural que refuerzan tu sistema inmunológico y combaten a los radicales libres (moléculas que dañan las células y aceleran el proceso de envejecimiento), gracias a la gran cantidad de antioxidantes que tienen estos jugos verdes. Por tanto, la única forma de utilizar la energía de reserva de nuestro cuerpo es  ingiriendo menos calorías de las que gastamos, y haciendo ejercicio aeróbico de intensidad media durante 45 minutos en adelante.

Descubre las últimas novedades en fitness y del estilo de vida saludable

Suscríbete y recibe mis últimos artículos de la últimas novedades del fitness, trucos para adelgazar y temas de salud directamente a tú correo electrónico
Please wait