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Jueves, 17 Agosto 2017 15:31

Descanso Vs rendimiento deportivo

Dormir es un acto restaurador, y en cualquier actividad que requiera del esfuerzo del organismo es fundamental la recuperación , que sólo se logra con un buen descanso . Un sueño adecuado es un elemento fundamental a la hora de alcanzar grandes resultados en una competencición o en una sesión de actividad física ,ya que influye directamente con el rendimiento atlético. 

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