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Sábado, 15 Julio 2017 01:02

Beneficios de la Linaza

Se llama linaza a la semilla de la planta de lino. La semilla entera de linaza contiene aceites de del grupo omega , los cuales se descomponen una vez que se ha molido para convertirla en harina de linaza.

Continuando el primer artículo de entrenamiento esenciales llamado "entrenamientos de fuerza", en este segundo les hablaré acerca de los principios del entrenamiento de fuerza, que considero esenciales conocer y aplicar para nuestros programas de entrenamiento. Estos son unos de muchos, pero son los más empleados como aceptados en la actualidad por los profesionales del entrenamiento de fuerza. 

El entrenamiento de fuerza ha crecido en popularidad de forma vertiginosa. A medida que esta notoriedad crece, es necesario que sus basamentos técnicos y teóricos también sean conocidos para poder implementar programas entrenamiento de fuerza efectiva, Y así  aprovechar sus múltiples beneficios

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