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Para cerrar este seriado, en este último artículo , te explicaré algunas de las tantas  capacidades físicas que puedes desarrollar con los entrenamientos de fuerza. Lo primero que debes conocer es que existen distintas manifestaciones, y como expliqué en el primer artículo de este seriado (entrenamientos esenciales: entrenamiento de fuerza), todas estas son en forma de resistencia.

Siguiendo el desarrollo de los principios de entrenamiento de fuerza, en éste artículo se desarrolla los tres últimos principios de seis que escogí, que como expliqué en el artículo anterior, considero esenciales aplicar, entender, y además de ser los más usados por los expertos del bodybuilding.

Seguramente muchas veces te has encontrado con la promesa de entrenaminetos y dietas milagrosas que te "prometen" tener el cuerpo ideal, definir en 15 días sin hacer ejercicios, o peor aún que tendrás el cuerpo de Jennifer López si consumes los productos que ella promociona y que además NO consume realmente.

Miércoles, 22 Abril 2015 15:11

Leptina : Hormona Quemadora de Grasa

¿Sabías que hay UNA hormona solitaria que prácticamente controla TODAS las demás hormonas adelgazantes en tu cuerpo, y tu capacidad de quemar grasa en conjunto? 

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