En forma en 3: Entrenamiento Personal para Mujeres
¿No dispones de mucho tiempo para entrenar porque tu día está lleno de compromisos? ¿Te miras al espejo y sientes que quieres mejorar tu aspecto físico, pero no sabes por dónde empezar?
Si el tiempo es tu mayor obstáculo para entrenar, un entrenamiento personal para mujeres adaptado a tu estilo de vida es la solución. Sesiones eficaces y personalizadas que se ajustan a tu agenda para que puedas alcanzar tus objetivos sin sacrificar tu rutina diaria.
Sabes que la alimentación y el ejercicio son clave, pero quizás no has encontrado la combinación adecuada para ver los resultados que deseas. Con un entrenamiento personal diseñado para mujeres, trabajarás de manera estratégica para tonificar, perder grasa y mejorar tu bienestar sin poner en riesgo tu salud.
Lo más importante es tomar acción ahora. Con un plan adaptado a tus necesidades y guiado por profesionales, lograrás sentirte más segura, reducir centímetros y alcanzar la figura que deseas. Imagina volver a ponerte ese vestido especial que llevas tiempo sin usar y verte espectacular. ¡Empieza hoy mismo tu cambio!
El programa: Entrenamiento Personal para Mujeres
Un programa de 3 meses diseñado y adaptado a las caracteristicas de las mujeres, basados en entrenamientos metabólicos de metodologías HIIT y HIP que te permitirá incrementar la quema de calorías reduciendo centímetros en tu cintura, brazos y muslos, al tiempo que creas músculos, como consecuencia tendrás una apariencia más tonificada, estéticamente femenina y saludable.
Además, cuentas conmigo 1&1 en cada entreno, y te mantendré activa desde APP de Lula’s Gym. En otras palabras, me comprometo a mantener tu motivación al 100% . ¡No pongas más excusas! , toma acción ya, lo único que ganarás es tiempo.
Los servicios de Entrenamiento personal para mujeres presencial sólo se realiza en Madrid.
¿Qué beneficios vas a obtener con mi ayuda?.
Con el Programa En forma en 3: podrás obtener beneficios físicos y emocionales increíbles.
Físicos
- Lucir una apariencia más saludable.
- tonificar/ endurecer brazos y piernas.
- Aprender como mantener hábitos saludables.
- incremento de tu resistencia y energía.
- Acelerar la pérdida de grasa.
- Reducir centímetros en cintura.
Emocionales
- Perder el miedo al verte al espejo.
- Mejorar tu relación con las comidas.
- Sentirte más atractiva y segura.
- Rejuvenecida,.
- Empoderada tu salud.
¿Qué incluye el programa En forma en 3: Entrenamiento para mujeres?
RUTINA DE ENTRENAMIENTO LULA'S GYM
COACHING
PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL
CONTACTO PERMANENTE CON TU ENTRENADORA
EVALUACIÓN DE TU PROGRESO
PREMIOS
Preguntas Frecuentes del Servicio en forma en 3
¿De qué trata el servicio en forma en 3/ Entrenamiento Mujeres
Es un sistema de entrenamiento diseñado para lograr un cambio físico en 3 meses con sólo 30 minutos al día, planificado con rutinas de intensidad adecuada para que puedas quemar más calorías en menos tiempo.
Se trata de entrenar activando el cuerpo con ejercicio que mueva una cadena muscular grande, como pueden ser: sentadillas, flexiones, dominadas, abdominales o sprint, etc combinado con ejercicios desafiantes con tu propio peso corporal para incrementar tu pérdida de grasa al tiempo que construimos masa muscular para una apariencia más tonificada.
¿Si estoy fuera de Madrid puedo realizar este sistema?
si claro! la diferencia es que nos veremos vía streaming en las clases, las cuales haremos juntos como si estuvieses presencial. Por otro lado, no te preocupes, que si no puedes quedar te dejo la sesión grabada para que lo hagas por tu cuenta.
¿Cuáles son las modalidades de este sistema?
El diseño está adaptado para realizar entrenos de 2 y 3 veces por semana. Dependerá de tu tiempo y disposición para adaptar las rutinas en función de los objetivos.
¿Cuanto dura las fases?
La planificación cuenta con 3 fases con una duración de 1 mes ( semanas cada. una). Puede verse el caso de que alguna fase se prolongue o acorte dependiendo de la evolución y compromiso de cada cliente. En ese caso ,como toda característica de entrenamiento personalizado, se readapta que se se cumplan las 3 fases de su planificación.
¿Debo comenzar a inicio de cada mes ?
En absoluto, puedes comenzar cualquier semana o día del mes, por lo cual puedes empezar el plan cuando quieras .
¿Dónde realizas los Entrenamientos Express?
Podemos realizarla de dos formas :
En primer lugar: En el centro de entrenamiento: Fun funcional training, en Madrid, Centro .Para este plan puedes contactarme directamente a través del formulario al final de esta página para coordinar disponibilidad horaria para que me comentes de tus objetivos y asesorarte en cómo podemos llevar una estrategia acorde a ello.
En segundo lugar: vía streaming si no tienes tiempo de agendar ir al centro a recibir la clase personalmente y prefieres realizarlo desde casa en el horario más accesible para ti.
¿Puedo cancelar cita de mi bono Express?
Si, para las citas presenciales cuentas con 24 horas de antelación para cancelar. De lo contrario, se dará por consumido el bono. Toma en cuenta que agendo y bloqueo el horario para tu clase, por lo que otros no tienen acceso para utilizar ese horario aunque aunque les viniese muy bien.
¿Este plan cuenta con una planificación Nutricional?
Sí cuentas con el, y con el seguimiento del mismo 24/7 desde APP de Lula’s Gym. para que cuantifiquemos, valoremos y ajustemos en función del cumplimiento de los objetivos. Para ello, cuentas con un