La proteína de whey o de suero de leche es un suplemento habitualmente usado cuando se busca hipertrofiar o ganar masa muscular, sin embargo, recientes estudios parecen indicar que también podría ser un buen suplemento para quemar grasas.
Se llama Semilla de lino o linaza contiene aceites de del grupo omega , los cuales se descomponen una vez que se ha molido para convertirla en harina de linaza. Descubre sus Beneficios!
El colesterol es uno de los diferentes tipos de grasa (lípido) que el cuerpo tiene y requiere para funcionar apropiadamente. Sin embargo, niveles altos o bajos de este lípido en sangre puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebro-vascular y otros problemas.
Las dietas sin gluten son cada vez más populares en la comunidad de fitness y en la sociedad general. Para un grupo de personas el gluten es peligroso de ingerir por ser alérgicos a el, mientras que otro grupo de personas lo eliminan de su dieta sólo por capricho, moda o por asociarlo con la perdida de peso.
En el mercado existen variados tipos de fórmulas proteicas para distintos tipos de usuarios. Conoce un poco de ellos y elige tú mejor opción.
La calidad de tu sueño se puede ver afectada por factores como el estrés, los hábitos de sueño, depresión, el abuso de sustancias y factores nutricionales. Las deficiencias de los minerales calcio y magnesio pueden colaborar a estos problemas.
Los jugos o zumos verdes y los batidos detox son facilitadores en la digestión de las grasas, son una medicina natural que refuerzan tu sistema inmunológico y combaten a los radicales libres (moléculas que dañan las células y aceleran el proceso de envejecimiento) gracias a la gran cantidad de antioxidantes que estos tienen.
La leptina es producida principalmente por las células grasas, y su objetivo primordial es regular el apetito y la regulación energética
3 Consejos de nutrición fitness sencillos que te ayudarán a conocer tus necesidades calóricas diarias ,para que lo pongas en práctica y consigas cambios positivos en tu salud y físico
Conoce de ciertos alimentos para tener un vientre. Alimentos nutritivos, cotidianos y básicos que pueden acelerar el proceso de vientre plano sin tener que ir a una dieta estricta o hacer cientos de abdominales. A continuación 9 de estos alimentos.
