Flexiones Hindu es el mejor ejercicio para entrenar pecho tríceps y hombros. Este ejercicio viene de las artes marciales Hindu y es muy avanzado..
PRINCIPIANTE: 5X3
INTERMEDIO : 10X4
AVANZADO: 15X 5
PRECAUCIÓN: : No curvar la espalda baja en el trayecto, mantén el abdomen contraído durante todo el recorrido