Creatine (Clonapure®)de Vitobest®

Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest®

¿Qué es la creatina?

La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. Aunque el cuerpo humano es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina al día (+/- 1g), y el resto debe aportarse a través de la dieta o suplementación, la suplementación es una forma fácil y segura de aumentar nuestras reservas de creatina

La creatina se almacena en el cuerpo como fosfocreatina (PCr), principalmente en el tejido muscular pero también en el cerebro. La enzima creatina quinasa (CK) actúa sobre esta fosfocreatina, liberando un fosfato que se une con una molécula de ADP para obtener rápidamente nuevo ATP.

¿Por qué suplementar con creatina?

El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la fosfocreatina el combustible principal del sistema anaeróbico puro. Es el más explosivo, pero también es el que se fatiga más rápido. La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndole realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso. El resultado será más fuerza y más músculo.

La creatina es un suplemento respaldado por una amplia evidencia científica que demuestra sus efectos y beneficios en relación a la mejora de la explosividad, fuerza y proceso de recuperación.

¿Qué es  Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest® ?

Clonapure® es la combinación perfecta de Creatina monohidrato + Fosfocreatina + Fosfato para mantener el sistema de fosfágeno muscular funcionando durante más tiempo.

El sistema de fosfágeno muscular o fosfocreatina, es la vía energética que más se utiliza en deportes de fuerza y en movimientos explosivos.

Está demostrado que un aporte externo de fosfato de creatina, mejora las capacidades musculares en deportes de fuerza y explosivos.

Clonapure® contiene en su fórmula la forma activa real de creatina, que es fosfocreatina, haciéndola mucho más efectiva y consiguiendo un aporte de energía inmediato.

¿Cómo actúa  Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest® ?

Clonapure® comienza a actuar con la primera dosis. No se necesita fase de carga.

Clonapure® funciona aumentando los depósitos musculares de fosfocreatina que es la fuente de energía para ejercicios intensos y explosivos.

Clonapure® tiene un alto contenido en fosfocreatina, que es la forma más activa de creatina, también es la forma en la que se almacena en nuestro cuerpo.

La disponibilidad de fosfocreatina en los músculos es de vital importancia en la producción de energía, ya que solo hay suficiente ATP para proporcionar energía durante aproximadamente 10 segundos. Al aumentar el suministro de fosfocreatina al músculo ayuda a aumentar la velocidad a la que el cuerpo puede suministrar ATP. Por consecuencia,  aumenta la capacidad de trabajo de los músculos y mejora la eficiencia energética del músculo y finalmente el rendimiento total.

Beneficios de Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest®

• Aporte extra de energía que te permite  que permite entrenar con más intensidad: como resultado tendrás mayor ganancias de músculo , de  fuerza y potencia muscular
• Aumento del glucógeno muscular y retención de agua intracelular=mayor volumen muscular
• Mejora el rendimiento en actividades que hacen uso del sistema glucolítico, como CrossFit o entrenamientos de alta intensidad en general
• Reduce el daño muscular y la inflamación tras competiciones de larga distancia
• Cuenta con Creatina micronizada sello Creapure®: la forma de creatina más ampliamente estudiada y clínicamente eficaz en términos de absorción muscular.
• Sabor Neutro: puedes mezclarlo con tus batidos de proteína
• Retrasa la fatiga: ayuda a incrementar la producción de fosfocreatina.
• Resíntesis muscular optimiza la síntesis de proteínas.

 

¿Por qué Clonapure® de Vitobest® es tan eficaz?

• Mejor absorción y biodisponibilidad:Clonapure®, de Vitobest®, contiene en su fórmula la forma activa real de creatina, que es fosfocreatina, por lo tanto, la respuesta en el tiempo de Clonapure® es más efectiva que la suplementación con monohidrato de creatina.
• Máxima estabilidad: Uno de los problemas principales es que el monohidrato de creatina no es estable en líquidos, se degrada bastante rápidamente a creatinina –forma inactiva-, por lo que debe mezclarse bastante cerca del momento de la ingestión. Clonapure® ha demostrado ser más estable ya que es una combinación de Creatina monohidrato + Fosfocreatina + Fosfato, lo que aumenta un 25 % la estabilidad de la fórmula.
• Máxima calidad:Clonapure® se fabrica bajo los más estrictos estándares europeos de calidad.

 

¿Cómo tomar  Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest® ?

Clonapure® no requiere la fase de carga típica de monohidrato de creatina (una dosis alta durante 5-7 días, seguida de una dosis de mantenimiento más baja).

La dosis recomendada de Clonapure® es de 3 g por día, ( 1cazo) pudiendo tomarlo  así:

• Diluir un cazo en un vaso mezclador con 200ml de agua. Tomarlo 30 minutos antes del entrenamiento.  Puedes mezclarlo con tu batido whey protein . También es compatible con estrategias post-entrenamiento, según sea el caso de tu plan de entreno.

Días de entreno:

• La recomendación general es tomar 3gr diarios. Es suficiente para lograr el efecto deseado y es totalmente segura.
• Para mayor precisión según tu peso corporal: Se recomienda la toma de 0.1gramos por cada kilogramo.  Ejemplo: si tu peso es de 80 kg, la cantidad consumida será de 8 gramos días

Días de no entreno:

• La creatina actúa por mecanismo de saturación, por lo que no es necesario descansar de la toma de creatina. Para aprovechar los beneficio de Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest® debe ser tomada de forma diaria y constante, con la misma dosis, o, bajar a la mitad .

 

Ingredientes y formato de Creatine micronizada (Clonapure®)de Vitobest® : (creatina monohidrato, fosfocreatina, fosfato).

Dosis: Cada dosis ofrece 3 g de  de creatina  

Nota legal

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. La información descrita sobre los ingredientes puede no estar relacionada con el efecto final o los beneficios que este pueda realizar. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.