Conoce de ciertos alimentos para tener un vientre. Alimentos nutritivos, cotidianos y básicos que pueden acelerar el proceso de vientre plano sin tener que ir a una dieta estricta o hacer cientos de abdominales. A continuación 9 de estos alimentos.
Planificarse . Lo primero que debes hacer antes de lograr un cambio físico; bien sea bajar de peso, eliminar grasas, subir masa muscular o mejorar records deportivos es la planificación. Aprende en 3 pasos como hacerlo para que logres tu objetivo.
Aunque no es lo ideal, sé que el inicio del verano trae consigo objetivos físicos para lucir espectacular el bañador. Aquí 10 tips para bajar de peso con buena estética y sin poner en riesgo tu salud.