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7 razones para tomar zumos verdes

Los  jugos o zumos verdes y los batidos detox son facilitadores en la digestión de las grasas, son una medicina natural que refuerzan tu sistema inmunológico y combaten a los radicales libres (moléculas que dañan las células y aceleran el proceso de envejecimiento) gracias a la gran cantidad de antioxidantes que estos tienen.

3 Pasos para mejorar tu físico

Planificarse . Lo primero que debes hacer antes de lograr un cambio físico; bien sea bajar de peso, eliminar grasas, subir masa muscular o mejorar records deportivos es la planificación. Aprende en 3 pasos como hacerlo para que logres tu objetivo.